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Années d'expérience
Le jardin du sport
Coaching holistique dans les Alpes Maritimes
Remise en forme féminine corps & esprit
Bienvenue au Jardin du Sport
L’univers du coaching Féminin
Être une femme au 21 ième siècle n’est pas un rôle facile ! La pression liée au succès , les attentes du monde extérieur et le manque de temps constant nous font vivre une vraie course infernale. Le temps passe et on s’oublie. Prise de poids, fatigue, émotions instables, culpabilité et j’en passe…
Il est temps de vous faire passer en priorité et je suis là pour ça !
Un suivi complet, sans pression et durable
Mon accompagnement
Avec plus de 10 ans d’expérience, je suis convaincue, que pour nous les femmes, une approche globale Corps et Esprit est essentielle. Je vous propose une transformation physique bienveillante (mais efficace) et un boost de votre énergie. Ensemble nous allons :
Revisiter votre mode de vie
En fonction de vos besoins réels et immédiats.
Prendre soin de vous
A travers vos besoins réels et immédiats. Equilibrage de vos hormones, de votre alimentation, de l’éventuelle rétention d’eau, de la perte de masse musculaire, de votre hydratation et bien plus encore…
Mettre en place des routines bien-être
Simples, saines et efficaces pour des résultats Corps et Esprit sur du long terme
Qui suis-je ?
Moi c'est Caroline !
40 ans
Maman de 2 supers enfants
10 ans d'experience
En tant que Coach sportif et professeur de Yoga
Bilingue
Je continue chaque année à développer mes connaissances à travers des formations anglophones.
Mon approche
Une méthode basée sur 5 piliers: Mouvement, Nutrition, Mindset, Sommeil et Stress.
Mon objectif
Vous passez en priorité pour que rapidement vous retrouviez l'énergie et le corps qui vous plait
Au studio ou...
Je me déplace aussi à domicile, sur votre lieu de vacances ou de travail, dans toutes les Alpes-Maritimes
Mes services
Un accompagnement Holistique
Yoga terre & mer
Mouvements doux et de pleine conscience. Renforcement et étirements guidés par le souffle.
Nutrition Sportive
Alimentation saine, adaptée à vos besoins et au processus de remise en forme.
Sommeil & Récupération
Amélioration de la transformation physique et mentale. Optimisation des fonctions corporelles.
Tarifs
Mes packs coachings hybrides Présentiel & Autonomie guidée
Booster Féminin
21 jours
450€
- PERTE DE POIDS de - 1 à - 3 kgs (ou plus...)
- BIEN - ETRE GLOBAL
- ENERGIE VITAMINEE
- REPRISE D'UNE ALIMENTATION ADAPTE AUX BESOINS
- QUOTIDIEN BOOSTE
Renaissance Féminine
4 mois
489€
- PERTE DE MASSE GRAISSEUSE GARANTIE de - 4 à - 10 kgs.
- ENERGIE BOOSTÉE
- EQUILIBRE ALIMENTAIRE
- CORPS TONIFIE
- EMOTIONS PLUS STABLES
- CONFIANCE EN SOI OPTIMISEE
Naturellement Féminine
4 mois
800€
- BIEN ETRE PROFOND
- PERTE DE MASSE GRAISSEUSE GARANTIE de - 4 à - 10 kgs.
- EQUILIBRE NATUREL
- RÉDUCTION INFLAMMATOIRE
- HARMONIE INTERIEURE
- CONFIANCE EN SOI OPTIMISÉE
Equilibre Féminin
Suivi mensuel
220€
- EQUILIBRE GENERAL
- TONIFICATION DU CORPS
- SUIVI ET AJUSTEMENT
- LIGNE CONDUCTRICE
Mes témoignages
Ce que mes clientes disent...
N'attendez plus, reprenez le contrôle de votre vie !
Ayez confiance en moi, je vous accompagne pour un voyage unique vers l’équilibre Corps et Esprit